Попередження емоційного вигорання та підтримка психічного здоров'я педагогів
Попередження емоційного вигорання та підтримка психічного здоров'я педагогів
Протягом двох днів поспіль психологом ліцею Тетяною Сливкою Тетяна Володимирівна та соціальним педагогом Богданою Бережник проведено тренінг "Чути себе: як боротись з професійним вигоранням.."
Професія педагога – одна із тих, у якій емоційне вигорання та синдром “професійного вигорання” є найбільш поширеними.
Фактори, які сприяють емоційному вигоранню:
- висока ступінь невизначеності в роботі, коли на вас лежить дуже багато відповідальності, в тому числі за інших людей;
- невизначеність, коли це все закінчиться;
- коли ви не можете впливати на процес;
- коли ви віддаєте набагато більше, ніж отримуєте;
- коли ви дуже багато спілкуєтеся і за рахунок цього виснажуєтеся;
- весь час дуже високі ставки (перемога або поразка);
- якщо в процесі трудової діяльності ви вимушені прикидатися тим, ким не являєтеся насправді;
- якщо ви трудоголік;
- якщо ви в цілому перфекціоніст.
Було цікаво та пізнавальню
Емоційного здоров’я всім!
